Каждое утро в детском саду начинается с зарядки
Доказано, что физические упражнения благоприятно влияют на здоровье человека. Они постоянно поддерживают мышцы в тонусе, стимулируют деятельность центральной нервной системы и улучшают обмен веществ в организме. Поэтому так важно прививать любовь к спорту с детства.
Утренняя гимнастика (или зарядка) – это одна из форм физкультуры. Она заключается в проведении физических упражнений, которые направлены на разогрев мышц и разминку скелетной мускулатуры. Комплекс утренней гимнастики проводится с учетом возрастных, физических и индивидуальных особенностей детей. Особенно полезна утренняя гимнастика на свежем воздухе. Педагоги уделяют большое внимание ее проведению. В процессе проведения зарядки у детей улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется дыхание и повышается иммунитет.
Упражнения утренней гимнастики настолько разнообразны, что ежедневно в течение недели можно разминать мышцы, не повторив ни одного одинакового подхода. А результат превосходит сам себя!